Category Archives: Salud

Licuado Energético de Desayuno

Ingredientes: 1/3 taza avena ¼ taza de semillas de girasol ¼ taza pasas de uva ½ taza de agua 1 banana ¼ taza yogurt (plain o con sabor) 2 cucharadas aceite de linaza o semilla de linaza 1 cucharada canela ½ taza jugo fresco de naranja ½ taza fruta congelada (moras, fresas, frambuesas o arándanos)…
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Receta de Caldo de Pescado

Ingredientes: 1 libra de tilapia o marisco favorito 4 tazas de caldo de pollo o agua (si usa caldo de pollo con sal, disminuya cantidad de sal al cocinar el caldo) 1 cebollita verde picada 1-2  tomates medianos picados 2 dientes de ajo molidos 4 cucharadas de hojas de apio picadas 1 rebanadita de jengibre…
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